AGENDA : Kegiatan Senam Bersama Guru SMK Negeri 36 Jakarta

Kegiatan Senam Bersama Guru SMK Negeri 36 Jakarta

Kegiatan senam bersama di SMK Negeri 36 Jakarta adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara kolektif oleh seluruh komunitas sekolah, termasuk siswa, guru, dan staf. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan mental, dan mempererat hubungan sosial di lingkungan sekolah. Senam bersama biasanya dilaksanakan secara rutin, misalnya setiap hari rabu atau pada acara-acara khusus, dengan melibatkan semua guru dalam gerakan senam yang terstruktur dan dipandu oleh instruktur

Berikut adalah beberapa komponen utama dari kegiatan senam bersama:

Tujuan:

• • Kebugaran Fisik: Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani melalui gerakan yang melibatkan seluruh anggota tubuh.
  • Kesehatan Mental: Mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati melalui aktivitas fisik dan kebersamaan.
  • Sosialisasi: Mempererat hubungan antar siswa, guru, dan staf melalui kegiatan yang dilakukan bersama-sama.

Instruktur:

• Senam dipandu oleh instruktur yang bisa berasal dari guru olahraga sekolah atau instruktur senam profesional yang diundang.

Manfaat:

• Fisik: Meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan kebugaran kardiovaskular.
• Mental: Mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memberikan energi positif.
• Sosial: Mempererat hubungan dan meningkatkan kerjasama antar guru dan staf lainnya disekolah